Coach et Sophrologue... Hypersensible

Qui suis-je ?

Je suis Sandra MOREL-BORDENAVE. J'ai 43 ans, je suis mariée et heureuse maman de 3 enfants de 15, 13 et 9 ans.

Exigeante et perfectionniste, je suis avant-tout une femme d'intuition, hypersensibleultrasensible.  

J'ai mis longtemps à comprendre le rôle de mes émotions : aujourd'hui, je les accueille pleinement afin de mieux comprendre ce qu'elles cherchent à me "dire". 

Mon "talent":

J'ai mis du temps à réaliser quels étaient mes "talents" et tout particulièrement à considérer ma grande sensibilité, que dis-je mon hypersensibilité comme tel.

Aujourd'hui, je suis convaincue que c'est ma plus grande force. Elle me permet d'accompagner au mieux les personnes qui viennent me consulter : que vous soyez sensible ou non, mon empathie me permet de me connecter à vos émotions. Je suis alors en capacité de vous guider pour les décrypter et les utiliser au mieux en vue de retrouver énergie et équilibre.

Ma conviction :

 

Mes 8 années de pratique en tant que sophrologue m'ont conduite au constat suivant :

Plus une personne dite "sensible" ignore ses émotions, plus elle a de chance de frôler ou de glisser vers le burn-out.

J'ai donc aujourd'hui à coeur d'accompagner toute personne qui se sent "perdue", épuisée, tentant de conserver l'équilibre entre vie professionnelle, couple, enfants, loisirs, amis... Bref, vous éviter le burn-out...

Aider à redéfinir ses priorités, identifier ses ressources, et mettre en place un plan d'action progressif pour retrouver confiance en soi et sérénité.

Spécialiste de l'hypersensibilité, je vous guide sur la compréhension de vos émotions afin d'en faire des alliées pour mieux vivre votre quotidien et retrouver du plaisir à vivre votre vie.

Tout mon parcours s'articule autour d'une conviction forte : l'approche Tête - Coeur - Corps. Si je me mets à l'écoute de mes émotions et que j'agis en conséquence, de manière "intelligente", alors mon corps restera en pleine santé.

Je suis ainsi convaincue que nous avons besoin d'activité physique (pour ma part, c'est cardio, 3 fois / semaine), de temps de ressourcement (sophrologie - méditation - relaxation) et d'activité intellectuelle (un job qui fasse sens).

Mon parcours :

Diplômée en 1999 d'une Ecole de Commerce, j'ai débuté ma carrière professionnelle au sein de grands groupes bancaires internationaux. 2006 fut un moment charnière : quête de sens et de congruence ont provoqué un "virage" majeur dans mon parcours et ma vie de femme, d'épouse et de maman.

De nombreuses formations, suivies au cours de ces 15 dernières années m'ont permis de développer de nouvelles compétences pour vous accompagner au mieux sur votre chemin de vie.

Je suis intimement convaincue que chacun est responsable ( = capable de répondre) de ce qu'il pense, ce qu'il ressent. Mon objectif est simplement de vous guider pour vous aider à reprendre la main sur votre liberté de choix.

C'est ainsi ce que je souhaite partager avec vous afin de vous aider à reprendre la main, à choisir votre vie grâce à mes compétences de :

  • PNL (Cohésion - certifiée en 2008)

  • Sophrologue (Académie de Psychothérapie et de Sophrologie Caycédienne de Paris - certifiée en 2012)

  • la Psychologie Positive (Zen Pro - certifiée en 2019)

  • Coach (Institut de Coaching International de Genève - certifiée en 2020)

Mon accompagnement :


A distance, grâce à la téléconsultation, pour des séances de coaching et/ou de sophrologie en ligne, ​mais également au sein de mon cabinet du Mans.

Je vous propose un entretien découverte de 30 minutes afin de faire connaissance et identifier si nous pouvons travailler ensemble.

Aucun engagement, simplement un échange "coeur à coeur"...

Sandra MOREL-BORDENAVE

5, rue Fénelon 

72 000 LE MANS

06.38.82.21.22

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